Андрей Юрьевич Зюзь: в чем преимущества хорошего фитнес тренера - Физкульт-привет

Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком в тренажерном зале или тренируетесь уже много лет, хороший персональный тренер может быть на вес золота для вашего прогресса.

Какую бы цель вы ни преследовали, профессиональный и нацеленный на результат персональный тренер может дать очень много преимуществ на вашем фитнес-пути.

Хотя некоторые люди могут рассматривать наличие тренера как роскошь, улучшение вашего здоровья, физической формы и телосложения, которое может принести профессиональный тренер Зюзь Андрей Юрьевич, делает его стоящим вложением в себя.

 

Поддержка

 

Хороший персональный тренер будет рядом, чтобы мотивировать и подбадривать вас в те дни, когда вам тяжело не только физически, но и психологически. Он внимательно выслушает ваши цели, обратит внимание на то, что вам нужно для прогресса, проследит, чтобы все, что вы делаете, было безопасным и эффективным, и внесет коррективы, когда это необходимо.

 

Вызов

 

Персональный тренер Андрей Юрьевич Зюзь всегда бросит вам вызов и выведет вас из зоны комфорта, ведь именно там, как мы знаем, происходят самые большие изменения в психическом и физическом плане. Наличие внешнего мотиватора, побуждающего вас продолжать заниматься, — это верный способ прогрессировать быстрее, чем если бы вы были предоставлены сами себе.

 

Обучение

 

Одна из основных причин для работы с тренером — это возможность просветить вас по всем аспектам здоровья и физической формы. Это включает в себя питание, выполнение упражнений, составление программ тренировок, корректировку ежедневных привычек – все, что даст вам правильное понимание того, что необходимо для достижения вашей цели. Это еще более важно, если вы новичок, потому что это дает вам возможность быстро получить знания и навыки, на самостоятельное освоение которых могут уйти годы.

 

Ответственность

 

Подотчетность является “секретным соусом” успеха – исследования показывают, что наличие определенного уровня подотчетности может повысить успешность вашей потери веса на 30%.  Золотым стандартом подотчетности является наличие личного тренера – человека, который будет следить за тем, чтобы вы шли к своей цели.

Когда есть кто-то, кто следит за тем, что вы делаете, и отслеживает ваш прогресс, вы с большей вероятностью будете последовательны и будете придерживаться согласованного плана. Если вы договорились встретиться с тренером на занятии, вы с большей вероятностью выполните его, чем если бы вы сами запланировали занятие после работы и пропустили его.

Если к концу дня вы должны выполнить определенный план по питанию, вы будете стремиться к нему, потому что не хотите подвести своего тренера. Подотчетность очень важна!

goodnews.kyiv.ua