Ежегодно аналитики отмечают рост популярности здорового образа жизни. Помимо любви к ЗОЖ увеличивается востребованность и фитнес-приложений. Специализированных программ для активных людей существует великое множество, нужно лишь выбрать подходящее приложение, особенно если впереди предстоит увлекательное путешествие.
От велоспорта до йоги и растяжки
Многочисленные фитнес-программы способны предоставлять списки упражнений с тренировками, следить за нагрузками и объяснять технику выполнения. Некоторые приложения пошли дальше, в частности, Future Fitness предлагает объединение усилий с персональным тренером. Он разработает перечень занятий согласно уровню тренированности конкретного человека и поможет легко достигнуть запланированных показателей.
Приложения Nike Run Club и Peloton ориентированы на скоростные тренировки. Программа от Nike подразумевает многообразие беговых занятий на скорость и выносливость, удобных для выполнения даже во время путешествия. Приложение Пелотон дает возможность не только сформировать беговой комплекс, но и составлять программу по велоспорту.
Down Dog и Romwod направлены на развитие гибкости и подвижности. Romwod обладает большим количеством программ на растяжку и увеличение подвижности, a программа Down Dog предлагает разнообразные комплексы по йоге. Эти и выше перечисленные приложения имеют бесплатные пробные периоды или более функциональные коммерческие версии. Оплата за их использование варьируется от 8 до 149 долларов в месяц.
Контроль за питанием и активностью
My Fitness Pal позволяет контролировать правильность плана питания. Для многих это крайне важный пункт во время поездок, т. к. у них часто сбивается рацион в период путешествий. Приложение Strava позволяет отслеживать свои фитнес-занятия во время путешествий, благодаря интеграции с многочисленными программами двигательной активности.
Приложение uActive умеет многое — рассчитывать необходимый объем нагрузки относительно пола, веса, рост и возраста, оценивать уровень затраченных калорий, определять зоны интенсивности, а также формировать и отправлять отчеты. Все перечисленные программы могут использоваться как в бесплатной, так и в коммерческой версиях.
Люди, активно использующие современные разработки, понимают что фитнес-приложения значительно облегчают процесс контроля тренировок. Специалисты NIXSolutions также понимают это, поэтому предлагают лучшие приложения для фитнеса. Отзывы благодарных пользователей можно изучить на NIXSolutions reviews.